2018年 08月 21日
お酒を抜いてみました。
約10日ぶりくらいの更新。
朝の体重 57.15㎏
朝ごはん
いつも丸パンで焼いているふすまパンを、
昨日は山食にして焼いてみました。
トーストしてカルピスバターを塗って食べたら美味しかった!
けどちょっと量が多くて、
糖質ゼロのチキンを1切れ、パンは半分残しました。
昨日は久し振りに禁酒してみました。
糖質ゼロのお酒なら飲んでもOK!なんだけど、
私は飲み過ぎる傾向にあるので・・・・
今夜も頑張って禁酒日にしよう。
by hatimitu926
| 2018-08-21 09:51
| ダイエット