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お酒を抜いてみました。

ちょっと間が空いてしまいました。
約10日ぶりくらいの更新。

朝の体重 57.15㎏




朝ごはん
お酒を抜いてみました。_d0362875_09484103.jpg
いつも丸パンで焼いているふすまパンを、
昨日は山食にして焼いてみました。

トーストしてカルピスバターを塗って食べたら美味しかった!
けどちょっと量が多くて、
糖質ゼロのチキンを1切れ、パンは半分残しました。

昨日は久し振りに禁酒してみました。
糖質ゼロのお酒なら飲んでもOK!なんだけど、
私は飲み過ぎる傾向にあるので・・・・

今夜も頑張って禁酒日にしよう。



by hatimitu926 | 2018-08-21 09:51 | ダイエット