2017年 10月 28日
沢山食べてしまいました・・
朝の体重 60,30㎏(前日+1㎏)
ひえぇぇ~~!
何と!1キロも増えてしまった。トホホ・・・
今日は何だかダイエットが嫌いになった日でもあった。
朝ごはん
昼ごはん ご飯二膳、味噌汁、納豆、生卵、高菜、焼き海苔
間食 ミニシュークリーム8個、コーヒー
ウォーキング 雨の為なし
夜ごはん シチュー、野菜サラダ、手羽中の塩コショウ焼き、赤ワイン
by hatimitu926
| 2017-10-28 22:34
| ダイエット