2018年 08月 10日
今日のランチで糖質量の計算
今日のランチ
ふすまパンサンド
・ふすまパン(自作) 2.2g
・クリチ 0.3g
・大葉 0g
サラダプレート
・レタス(60g) 1g
・ブロッコリー(30g) 0.3g
・茹で卵1個 0.2g
・マグロの角煮(少々) 0.2g
アイスコーヒー(100g) 0.7g
糖質量合計4.7g
こんな感じです。
by hatimitu926
| 2018-08-10 13:00
| ダイエット