2017年 10月 20日
今夜は、おでん
朝の体重 59,00㎏(前日±0)
昨夜も飲んで食べてしまった・・・
食べる方は控え目に。
それでも体重が増えていなかったので良し!としましょう。
朝ごはん
昼ごはん なし
今夜はおでん!
昨日から、大根、卵、コンニャク、牛すじを煮込み、
今日は練り物を煮込みました。
と、言う事でお昼ご飯は抜いてみました。
間食 栗饅頭1個、チョコレート1粒(実家にて)
ウォーキング 45分
夜ごはん ビール、おでん、酢の物
by hatimitu926
| 2017-10-20 19:37
| ダイエット