2017年 05月 10日
ダイエット3日目
昨夜、結局飲んでしまいました。
缶酎ハイのレモンサワー、糖質50%オフってやつ。
頑張って7千歩近く歩いたからいいっかな!って。
なかなかダメな自分って改善できない。
自分に甘過ぎる。
今朝起きてパジャマのまんま体重計に乗ってみたら、
昨夜の体重より-300gで嬉しかった。
今日も、頑張ろう!
朝食
午後のおやつ
夕食は抜いてしまった。
と言うか、今日もあんまりお腹が空かなかったので・・
ウォーキングから戻ってビールか缶酎ハイを飲もうと思ってたし、
お腹空いてないなら食べないでもいいっかー!って感じに思えた。
お風呂上がって体重測ったら、64,3㎏だった。
ちょっと驚き、昼間食べ過ぎたかな?と思ってたから・・・
さっ、これから飲むんだ~~♪
67㎏-64,3㎏=-2,7㎏
by hatimitu926
| 2017-05-10 07:26
| ダイエット