3連休の間に1つ年を重ねて、
毎日元気で暮らせている事に感謝。

ダンナさんから誕生日に花をプレゼントして貰いました~。


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3連休で一番美味しかった物は・・・
ダンナさん作のカレー。
カレーはちょっと久し振りなのでした。

ハバネロペッパーが入るので辛い!
けど、美味しい!!

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3連休明けは体重が61,25㎏まで増えました!
3日間、好きなだけ飲み食いしちゃったので・・・

今朝の体重 59,45㎏でした。

今日はダンナさんの勤務先が「ふいご祭り」で、
帰宅する時に、握り寿司と日本酒、みかんを頂いてきます。

なので、今夜は飲みです。

また気が向いたら更新します~!




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# by hatimitu926 | 2017-11-08 11:21

2470 ハビッツ

朝の体重 59,40㎏(前日+550g)

はい!当然、増えますね~。
もう、いいんだもん~~~!(本当はいい訳ない・・・)

昨日、美容院で「2470 ハビッツ」を頂きました!
昨日の昼間から飲んでいます。

食前20分~30分前に、
水や豆乳でシェークして飲むか、
粉を口の中に入れて水で流し込んで飲むと、
お腹の中で30倍に膨れて沢山食べれなくなる!と言う物。

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私はシェークして飲まずに、
粉を口の中に入れてから水で流し込む方がいいみたい。

と言うもの・・・
これ、今までに食べた事のない味と言うか・・・
すんごく苦手な味なんです。

きな粉と、醤油と、ゴマと、塩の味でとってもしょっぱい!!!

確かにお腹が膨れてすぐに満腹になりました!
昨夜なんて、ビール飲みはじめたら、あれれっ?もうお腹が満ちてる!
と言う感じになりました。
だけど、昨日はソフトバンク×DNAの試合を見ながら、
飲みたかったので食べちゃいましたけど・・・

朝はそんなに満腹にならなかったけど、
ヨーグルトはお昼に回してもいいかな?って感じのお腹具合でした。

そしてそして!
とっても大きな物がお出になりましたー!!!(笑)

私はあまり便秘はしない人なんだけど、
いつもの3倍近くお出になった気がしました。

2470とは・・・
24時間で70cmの物を出す!と言う意味みたいっ。

味はとっても苦手だけど、
せっかく頂いたので全部飲みます!!!!

どうもありがとう~~~♪



朝ごはん
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昼ごはん ブロッコリー、茹で卵、野菜炒め1口

ウォーキング 40分

間食 クリームパンのクリーム、小さじ3杯

夜ごはん 泡盛、茹で卵1個、ブロッコリー







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# by hatimitu926 | 2017-11-02 20:24 | ダイエット

まるで維持期のよう。

朝の体重 58,85㎏(前日-250g)

今日から11月。
そして、今月は歳を1つ重ねます。

今月はダイエットに対する目標はなし!
だって全然ダイエットできていないし、
まるで体重維持しているかのよう。

最低値更新したのが8月くらいだったし、
いっつもいっつも同じ事の繰り返しだっ!
月初めと月末では、変化なし!

今年も残り2か月。
なんとかしたいのですが、ダメです・・・

今日は美容院なので、
ポジティブなエネルギーを沢山貰ってこよう!




朝ごはん
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昼ごはん(写真なし) 卵焼き2切れ、マフィン1個、煮物少々

ウォーキング 30分

夜ごはん ビール1缶、泡盛、里芋とイカの煮物、茹で卵2個、中華風炒め物





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# by hatimitu926 | 2017-11-01 09:40 | ダイエット

ダイエット177日目
朝の体重 59,10㎏(前日-1,45㎏)

今月の私の目標、
『50キロ台を20回出す!』と手帳に記しましたが・・・
目標をクリアする事が出来ませんでした。

50キロ台は今日で19回目。
1回分、足りなかった!

11月の目標はなんて手帳に書く?

いっその事、ダイエットなんてやめちゃう?
「じゃ~やめたら?」ってこれ読んで思った人、居るよね?(笑)




朝ごはん
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昼ごはん
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間食 うまい棒(サラダ味)1本


ウォーキング 20分(今日は色々と頑張り過ぎて歩くの嫌になっちゃった・・・)


夜ごはん 泡盛、つまみ色々(加減しながら)



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# by hatimitu926 | 2017-10-31 16:02 | ダイエット

ダイエット176日目
朝の体重 60,55㎏(前日+0,25㎏)


今朝は朝焼けがとっても綺麗でした~!
そんな朝を迎えられると、
何か良い事、ありそうな・・・なんて思っちゃいます。

良い事がなくても、
いつも通りの1日を過ごす事が出来れば幸せです~。

この週末、ダイエットにちょっと嫌気がさしてしまい、
好きなように食べてしまった。
ブログには書いていない間食が沢山あります。

今週は頑張ろう~!と思いきや、
3連休ですね・・・


朝ごはん
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間食(午前) クッキー3枚、フィナンシェ1個、紅茶

昼ごはん(写真なし) 卵焼き、ミートボール

間食(午後) 焼き芋半分、チョコレート1粒


ウォーキング 20分(風が強すぎて途中で断念)

夜ご飯  泡盛 ロースハム


もう何だか壊れた・・・
ダイエット始めて月曜日に飲んだのは( 平日)初めてかも?

ダイエットが何なのだろう?????






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# by hatimitu926 | 2017-10-30 20:49 | ダイエット

明日から晴れる~?

ダイエット175日目
朝の体重 60,30㎏(前日±0)

昨日は食べたいだけ食べたのに、
±0に、ちょっと驚きました。


台風の影響で今日も雨です。
最近、晴れの日が3日と続かないんですよね。
明日から天気が良い日が続きますように・・・

この前、マツコの知らない世界でHMの事についてやっていた。
ホットケーキ食べたいな~!なんてTV見ながら思ってたけど、
そーだ!富澤商店から頂いたHM粉があった事を思い出して、
今朝作りました!

1年振りくらいにホットケーキを食べたのかな?
カルピスバターの塩気と、
メープルシロップの甘さが美味しかった~!

また食べたいなぁ~~~。


朝ごはん
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昼ごはん
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間食 ミニシュークリーム4個


ウォーキング 雨の為なし

夜ごはん ちゃんちゃん焼き、ビール、赤ワイン



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# by hatimitu926 | 2017-10-29 20:08 | ダイエット

ダイエット174日目
朝の体重 60,30㎏(前日+1㎏)

ひえぇぇ~~!
何と!1キロも増えてしまった。トホホ・・・

今日は何だかダイエットが嫌いになった日でもあった。


朝ごはん
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昼ごはん ご飯二膳、味噌汁、納豆、生卵、高菜、焼き海苔

間食 ミニシュークリーム8個、コーヒー

ウォーキング 雨の為なし

夜ごはん シチュー、野菜サラダ、手羽中の塩コショウ焼き、赤ワイン




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# by hatimitu926 | 2017-10-28 22:34 | ダイエット

ダイエット173日目
朝の体重 59,30㎏(前日+100g)


昨日のランチは炭水化物のオンパレードだった。
その割に+100gでほっ!としたのもつかの間!
週末ですね・・・。

ダンナさんから「酢豚っぽい物が食べたい!」とのリクエスト。
肉団子があるので、野菜を入れて味付けを酢豚風にしてみるつもり。

今日は、間食を含めてなるべく我慢しなきゃ!

お天気の方も明日からまた2~3日雨マークが!
今日は洗濯機3回、回しました!


朝ごはん
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昼ごはん
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変な昼ごはんだったな~!と思った。(笑)
キウイフルーツは庭で採れたもので、
そろそろ食べないと・・・と言う感じだったの。

焼き芋は、昨日ランチに行った友達の手土産。
シルクスイートとか言う品種のさつま芋でねっとりタイプ。
メチャクチャ甘くって、まるでスイーツのようだった。
友達んちのご近所にあるJAで買ったんだそう。


間食 焼きチーズ菓子1個

ウォーキング 25分(今日は歩いていて暑かったので短め)


夜ごはん
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# by hatimitu926 | 2017-10-27 16:11 | ダイエット

やっぱりな体重。

ダイエット172日目
朝の体重 59,20㎏(前日+600g)

そうだよねっ。
昨日、普通に飲んで食べたのだから増えて当たり前!

今日は今日で友達とランチだっ。
しかも、イタリアンのビュッフェなんだな。


朝ごはん
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ランチの事を考えてパンは半分にしときました!


昼ごはん  ニョッキ、パスタ、ピザ、サラダ、カボチャのスープ
      紅芋のクロワッサン半分、人参のパン半分、デザート4種類

      その後、コメダ珈琲でアイスコーヒーの上にソフトクリームが乗っているの。


ウォーキング 45分


夜ごはん なし


お風呂後 ビール、ハム、お菓子少々

またまたドクターXを見ながらやってしまった・・・
だって「私、失敗しないので!」が水戸黄門の印籠みたいで気持ちいいんだもん~~!









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# by hatimitu926 | 2017-10-26 22:14 | ダイエット

ダイエット171日目
朝の体重 58,60㎏(前日-500g)

今日は雨。
一昨日はあんなにいいお天気だったのにぃ・・・

明日からはまた晴れマークが天気予報に出ているけど、
なにやらまた台風発生だとか?

大物の洗濯をしたいのに残念だっ。


今日はダンナさんは健康診断の日。
なので朝ごはんとお弁当が要らないので楽チン♪な朝でした。
けど、夜は飲むんだそう。
はい、じゃ~私も!です。

私は朝ごはんを食べ始めたらすぐにお腹が一杯になってきちゃって、
パンは少し残してヨーグルトはお昼に回す事に。
スープが多かったかなっ?


朝ごはん
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昼ごはん


今夜は飲むので気持ち軽めの昼ごはん
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間食 小豆ぜんざい

ウォーキング 雨の為なし

夜ごはん ビール、泡盛
     煮物、人参しりしり、小松菜の煮浸し、銀鱈の粕漬け、などなど・・・




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# by hatimitu926 | 2017-10-25 16:21 | ダイエット